Občutek, da je v našem življenju vse kot mora biti je v veliki meri odvisen od našega čustvenega stanja.

Stanje miru in ravnovesja občutimo, ko nobeno čustvo ni pretirano izraženo ali ko nelagodje ne traja predolgo.

Če preživite več kot 30% časa v stanju stresa, razdražljivosti, čustvenem nihanju, potem vam bodo predstavljena orodja pomagala, da preobrazite svoj odnos do čustev, vzpostavite nove navade in obvladate različna čustvena stanja.

Nihče se ne počuti dobro, ko je v primežu negativnih občutkov. Nastopi stanje kaosa, ki povzroči reakcije, ki si jih ne želimo, upade nam volja in motivacija za naše cilje, optimizem in veselje izgineta.

Ne čakajte pasivno, da slabi občutki minejo sami od sebe. Veliko vašega življenja in časa bo tako odtekalo v prazno.