- Ste v stresu zaradi medosebnih težav v družini ali službi?
- Ali preveč nihate v razpoloženju in vam primanjkuje volje do življenja?
- Se počutite, kot da ste zataknjeni v stresu, tesnobi in ne najdete izhoda?
- Bi radi spremenili svoje odzive, ker škodijo vam ali vašim odnosom?
- Greste preko svojih meja, težko rečete NE obveznostim in željam drugih?
- Vas preganjajo misli, kaj vas še čaka in se težko umirite v sedanjem trenutku?
- Ne veste kaj čutite, živite na avtomatskem pilotu in odrezani od sebe?
- Bi radi delovali bolj umirjeno in zrelo v družinskih odnosih?
- Ste kritični in zahtevni do sebe?
Za vas imam preverjeno rešitev, ki je pomagala že tisočim klientom in ki bo tudi vam omogočila, da se spoznate in prebudite svojo moč. Lahko boste obvladovali svoje notranje počutje, stres, reakcije in čustva in v svet vstopali bolj stabilno, sproščeno in samozavestno.
Vem, kako je biti ujet v nezavedne programe in navade, ki določajo vaše reakcije in čustva. Ko si ne morete pomagati, čeprav veste, da bi bilo bolje drugače razmišljati in reagirati.
In ves ta stres, zmedenost, ko ne veste več kaj čutite in si želite. Ko se svojih občutkov bojite in ne veste kaj bi z njimi. In si samo želite, da bi jih lahko kontrolirali.
Tam sem bila sama, tam sem s klienti vsak dan.
Da, ni lahko. Ampak tudi terapevti smo ljudje, kot vsi ostali. Soočamo se s podobnimi izzivi in iščemo rešitve, kako jih premagati.
Na podlagi svojih izkušenj in pridobljenih znanj, skozi svojo 15 letno prakso, sem uspela ustvariti program, s katerim si boste lahko pomagali in vplivali nase, da ne boste več le žrtev tega, kar se dogaja v vaši notranjosti.
Naučili se boste razumeti in aktivno spreminjati svoja čustva in vedenje. Spoznali boste sebe in svojo moč.
- Začutiti in opaziti svoje premike v notranjem počutju, obnašanju in razmišljanju.
- Postati bolj samozavestni, sočutni ter občutiti svojo pravo vrednost.
- Občutiti veselje in srečo ob spoznavanju sebe in se zavedati kdo ste in kaj si želite resnično početi.
- Zaznati svoje misli in občutke, ko ste v stresni situaciji ter jih znati pomiriti in poskrbeti zase.
- Odkriti, kakšni vzorci so vas določali, kaj ste potrebovali kot otrok, pa tega niste prejeli. Sedaj si boste to lahko dali in zacelili vse te rane iz otroštva.
- Biti do sebe bolj nežni in ljubeči ter se tudi postaviti zase, stati na svoji strani.
- Občutiti, kako je, ko imate krmilo življenja v svojih rokah in vi odločate o njem.
- v stresni situaciji reagirate in razmišljate drugače, kot ste do sedaj. Bolj ste pomirjeni in se zavedate trenutka ter znate kontrolirati svoje občutke in reakcije.
- ste v življenju bolj pogumni, ko se je potrebno odločiti ali se soočiti z dogodki, katerih vas je bilo prej strah.
- se znate kontrolirati in pomiriti svoja čustva, če vas kdo užali ali grdo govori z vami.
- ste bolj samozavestni v odnosih s partnerjem, otroci in družino ter tudi v službi in med prijatelji.
- se znate postaviti zase in določiti meje, kar pomeni, da imate višje samospoštovanje.
- si veliko bolj zaupate in se počutite bolj vredno in veste, da ste dovolj dobri, ne glede, kaj o vas mislijo drugi.
- se bolj zavedate katere vaše reakcije vas ovirajo in jih želite spremeniti.
- Zakaj je osebnostna rast pomembna in kje pričeti
- Kako postaviti temelje za kontakt s seboj
- Osvojitev veščin za samoopazovanje in samoraziskovanje
- Spoznajte avtentično zgodbo svojih čustev
- Zakaj stik s čustvi vodi do rešitev, notranje modrosti in globjega razumevanja sebe
- Kako postati svoj zaveznik in korenito spremeniti odnos do svojih čustev
- Zakaj je razbiranje telesnih občutkov bistveno za naše mentalno počutje in zdravje
- Kako preseči strahove pri delu s telesom in izgraditi notranjo varnost
- Koraki do večjega zavedanja sporočil telesa
- Kako najti pravo ravnovesje in sproščati čustva na varen način
- Z oceno nivoja stresa in ozaveščanjem sprožilcev lahko preprečimo kopičenje čustev in stresa
- Praktične tehnike in vaje za regulacijo stresa in čustev
- Kaj se dogaja v naših mislih in umu, iz nezavedanja v zavedanje
- Preko ozaveščanja misli lahko dostopimo do globjih prepričanj, ki vodijo naše življenje
- Kako se osvoboditi mentalnega nemira in tesnobe – tehnike in vaje
- Odkrivanje izvorov in motivacije naših vedenj
- Postanimo kreatorji svojega življenja z zavestno izbranimi vedenji
- Kako preseči nekoristna ali škodljiva vedenja
- Znali se boste soočiti s svojimi negativnimi občutki, jih obvladovati ter transformirati.
- Znali boste kontrolirati svoje misli in reakcije.
- Opazili boste, da se drugače vedete, kot ste se v enakih situacijah do sedaj.
- Znali se boste soočiti z vašimi strahovi in jim odvzeli moč.
- Naučili se boste prepoznati, kaj vas je spravilo iz ravnovesja oz. kaj je bil vaš sprožilec za slabo voljo, stres ali negativno počutje in se tudi znali pomiriti.
- Bolje se boste poznali in zgradili odnos do sebe.
- Postali boste bolj optimistični in bolj si boste zaupali.
- Počutili se boste dobro, spoznali boste svojo avtentično naravo, kdo ste pod vsemi plastmi pričakovanj in vplivov drugih.
- Znali boste slediti svojim pristnim željam, ne željam, ki vam jih narekujejo drugi.
- Odprli se boste lahko novim možnostim, novim željam in ciljem.
- Lažje se boste soočali z izzivi v življenju, ker boste vedeli, da vsak izziv prinaša nova spoznanja, ki vam bodo pomagala, da boste še bolj zrasli
- Vaše življenje bo dobilo nov smisel, začutili boste svojo pravo vrednost.
- Začutili boste moč in voljo, da sami kreirate svoje življenje in svojo srečo.
- Prejeli celovit program za osebnostno rast osnovan na psiholoških in znanstvenih konceptih
- Vodil vas bo od samega začetka, da se boste naučili sebe opazovati in raziskovati na pravi način
- Pozitivno boste spremenili svoj odnos do čustev ter se naučili tehnik samopomirjanja in regulacije
- Izgradili boste čustveno inteligenco, trdnost in stabilnost
- Osvojili boste zavedanje telesa in sporočila telesnih senzacij in tako preprečili kopičenje stresa, tesnobe in napetosti
- Zavladali boste svojemu umu in našli notranji mir, sproščenost in pomirjenost
- Lažje boste prepoznali svoja negativna prepričanja in jih spreminjali
- Izboljšala se bo vaša koncentracija, kreativnost in učinkovitost
- Z enostavnimi koraki boste spreminjali negativne in trdovratne vedenjske vzorce
- Imeli boste boljše zavedanje sebe, svojih želja, čustev in potreb
- Večje sprejemanje sebe in zadovoljstvo z življenjem
- Imeli boste orodja, da boste aktivno spreminjali svoje počutje, čustva in vedenja
- Bonus 1: vključitev v brezplačno FB skupino
- Bonus 2: prejeli boste celotno vsebino v pdf obliki
