Ali veste, da so vaš nivo stresa in vaše reakcije 100% odvisne od tega v kakšnem stanju je vaš avtonomni živčni sistem?
Doživljate svet skozi prizmo nevarnosti ali varnosti?
TO DETERMINIRA ALI STE V SEBI GLOBOKO SPROŠČENI IN VARNI ALI PA NAPETI IN OGROŽENI.
Živčni sistem deluje nezavedno, s ciljem obrambe pred grožnjami. Žal pa so njegovi alarmi velikokrat napačni, saj preslikava pretekle negativne situacije na sedanje.
Se spomnite situacije, ko vas je pripomba bližnjega pognala v napad in ste bili takoj v konfliktu, ali ko ste se oddaljili od odnosa, ker ste mislili, da vas druga oseba zavrača, pa temu ni bilo tako.
Svet je za naš živčni sistem nenehno nevaren, ogrožujoč, tudi ko to dejansko ni.
Namesto povezanosti in varnosti z drugimi se iz kontaktov umikamo, se z njimi bojujemo ali obstanemo v nemoči in negibnosti.
1. Svoje telo in možgane boste lahko odvadili od negativnih navad, čustev in reakcij
2. Ko bo sproščen vaš živni sistem, boste lahko delovali OPTIMALNO: napredovali bodo vaši odnosi in kariera
3. Kontrolirali boste lahko svoje počutje in bolje skrbeli zase
4. Postali boste bolj odporni na stres in lažje se boste soočali z življenjskimi preizkušnjami
5. Videli boste, da preko dela s telesom, lažje spreminjate karkoli si želite
6. Izboljšalo se bo vaše zdravje in psihična stabilnost
7. Povečal se bo nivo vaše energije, ki vam bo na razpolago za pomembne cilje in projekte
- Osvojili 3 principe za doseganje globinske sproščenosti in pomirjenosti
- Se spoznali z znanstveno metodo, ki temelji na Polivagalni teoriji dr.Stephen Progesa, svetovno priznanega psihologa in nevroznanstvenika
- Imeli boljše zaznavo živčnega sistema, kdaj gre z stanja sproščenosti v alarm in ogroženost
- Prepoznali kdaj in kako sami sebi povzročate stres
- Spremenili svoje reakcije, ne boste se več odzivali na nekaj kar vas je prej spravilo iz tira
- Hitreje prepoznali kdaj ste vzemirjeni in hitreje preklopili v v dobro psihično in mentalno počutje
- S sproščenim živčnim sistemom boste lahko delovali optimalno: napredovali bodo vaši odnosi in kariera
- Postali bolj odporni na stres in lažje se boste soočali z življenjskimi preizkušnjami
- Izboljšala se bo vaša vitalnost, zdravje in psihično počutje
- Bonus 1: vključitev v brezplačno FB skupino
- Bonus 2: prejeli boste celotno vsebino v pdf obliki
