Niste edini, ki ste ujeti v negativne navade in vedenjske vzorce.
V bistvu smo VSI podvrženi istim mehanizmom delovanja naših možgan, ki je, da minimizira napor z vsakodnevnim razmišljanjem in odločanjem o tem kaj narediti, kako se odzvati, kar pa vodi do UTRJEVANJA in PONAVLJANJA enih in istih vedenj.
Tudi če nas ti vzorci omejujejo ali povzročajo škodo.
S tem izgubljamo nadzor in izbiro.
Postajamo vse bolj avtomatizirani, kot na avtopilotu. Naše reakcije se dogajajo »same od sebe«.
Tako se oblikujejo naše USTALJENE navade in vedenjski odzivi.
To ni nekaj abstraktnega. Dejansko so naša vedenja zapisana v možganskih nevronskih poteh. Močnejša kot je navada, več nevronov in hormonov jo podpira.
Da boste lahko to avtocesto utrjene navade v možganih postopno razgradili, potrebujete močno namero, motivacijo in jasen cilj.
Obvladati svojo jezo in reakcije
Prenehati drugim kimati in začeti postavljati meje
Pričeti izražati svoje potrebe
Komunicirati asertivno in odločno
Biti manj zahtevni in kritični do drugih ...
- V 4 enostavnih korakih boste spreminjali nezaželena vedenja in slabe navade
- Pridobili boste večje zavedanje obstoječega stanja
- Ozavestili boste strahove, omejitve in prepričanja, ki vas držijo ujete v vzorcu
- Naučili se boste komunikacije med različnimi deli sebe
- Prišli boste v stik z notranjo modrostjo, s katero boste izboljšali svojo samozavest in zmožnost odločanja
- Spoznali boste kako postati kreator svojega življenja in svojih vedenj
- Bonus 1: vključitev v brezplačno FB skupino
- Bonus 2: prejeli boste celotno vsebino v pdf obliki
