Premagajte tesnobo in zaživite na novo

0 od 20 lekcij zaključenih (0%)

Izhod iz tečaja

1. Znaki tesnobe
2. Izvor tesnobe
3. Kako se lotiti spoprijemanja s tesnobo
4. Spoprijateljevanje s čustvi in telesnimi znaki
5. Čustva
6. Komunikacija čustev
7. Misli in prepričanja v ozadju čustev
8. Tesnoba – ukrepi
9. Sproščanje čustvene energije
13. Stresorji
14. Sidranje v sedanjosti
15. Uvod v vaje oz. povzetek
16. Vaja 1: Raziskovanje sporočil telesa
17. Vaja 2: Stanje živčnega sistema
18. Vaja 3: Dihalne vaje in progresivna mišična relaksacija
19. Vaja 4: Hitra nega
20. Vaja 5: Kinodvorana v treh vrstah
10. Sproščanje telesa
11. 3 stanja živčnega sistema
12. Razvoj nevrocepcije

15. Uvod v vaje oz. povzetek

Do te lekcije nimate dostopa.

Please purchase this course, or sign in if you’re already enrolled, to access the course content.

Subscription Form #4

Email